Que tal começar o ano cuidando da sua saúde mental?
O mês de janeiro é marcado pela campanha “Janeiro Branco”, que tem como objetivo à conscientização da saúde mental e emocional.
A campanha foi criada em 2014 e visa quebrar tabus relacionados à saúde mental, promover diálogos e incentivar pessoas a cuidarem de suas emoções. Durante todo o mês, profissionais da saúde, instituições e organizações promovem palestras, conversas, atividades culturais e ações para desmistificar transtornos mentais, como por exemplo, ansiedade, depressão e estresse.
E ainda, a campanha Janeiro Branco ressalta que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas um grande passo para buscar qualidade de vida.
Saúde mental e Espiritismo
Você sabia que saúde mental e Espiritismo podem caminhar juntos?
A espiritualidade é o elo que permeia cada aspecto da nossa vida. Por isso, é essencial o equilíbrio do nosso corpo físico, mental e espiritual.
Allan Kardec, em O Livro dos Espíritos, ensina que as enfermidades são inerentes à imperfeição do Espírito encarnado. Para completar, ele faz uma relação entre o estado de saúde do corpo físico e a evolução espiritual, demonstrando que as doenças físicas e mentais podem ser reflexos do estado espiritual do indivíduo.
Já Joanna de Ângelis, na obra “Despertar do Espírito”, psicografia de Divaldo Franco, fala sobre a importância do autoconhecimento, do autoamor e do desenvolvimento moral para a saúde mental.
Vale lembrar que essa visão não invalida a importância da psicologia e da psiquiatria. Pelo contrário, elas andam juntas, os tratamentos médicos são complementados pelo cuidado com o espírito e o desenvolvimento moral e espiritual.
Quer saber mais sobre a relação da saúde mental e da espiritualidade? Baixe agora a Revista Digital “Saúde Mental e Espiritismo”, e descubra como as doenças da alma podem afetar a nossa saúde mental.
